Pull-ups: Stå under parallel barerne med et overhåndsgreb og hæng fra dem med strakte arme

Start med små bevægelser og øg gradvist dybden af bøjningerne

crossfit-træk

hvilket forbedrer koordination og balance

Slam ball 10 kg - Nordic Strength Vægt_12 kg Pull-ups: Stå under parallel barerneSlamball p 10 kg Billedet viser en generisk slambold. Vgten i kg str p selve slambolden du fr leveret. Her fr du virkelig en lkker slammerball til funktionel trning! Denne slammerball er en del af vores BLACK SERIES. Disse slamballs fes i flere forskellige kg s de passer til alle alt efter niveau. En slammerball er en tung medicinbold med et tykt ydre. Slammerballs bliver ofte brugt til funktionel trning for at f trnet eksplosivt. Der er intet bounce