Den er særligt velegnet til klassiske øvelser som swings

tynde håndtag (18 cm) sikrer godt greb

Mål på de forskellige jernvægtskiver:

og kryds derefter tilbage til startpositionen

Bodybar 10 kg - Nordic Strength linktitle_Rød Den er særligt velegnet tilDenne bodybar p 10 kg med en lngde p ca. 1,25 m er lidt tungere og er bedre egnet til trnere, der allerede er vant til, at vgten er fordelt p en anden mde end f. eks. i en hndvgt. Trning med bodybar aktiverer flere muskelgrupper samtidig og giver en effektiv helkropstrning, der styrker, forbedrer udholdenhed, fleksibilitet og balance. velserne kan nemt tilpasses alle niveauer og holder trningen varieret. Med bodybaren kan du lave velser som squat,