de kender Poppy

får de at vide

I en verden præget af kontingens må vi opgive det traditionelle syn på filosofi som en søgen efter evige sandheder

Papiret er designet til let at folde

MIKROTRÆNING Holly Brown de kender PoppyForskning viser, at selv f minutters daglig aktivitet kan reducere risikoen for livsstilssygdomme og give samme eller strre effekt end traditionel motion. Mikrotrning er korte, intensive velser p bare 1 4 minutter, der kan udfres hvor som helst og som har dokumenteret stor effekt p sundhed og kondition. Denne bog introducerer dig til mikrotrning som metode: sm doser hjintens trning, der let kan integreres i en travl hverdag. Gennem ny forskning og