eller man kan stå op og lave squats på puderne

bagskulder og biceps ved at sætte brystet mod puden og trække vægten til sig

hvordan den kan bruges

Læderstropper til styrkeløft og vægtløftning

Vægtskiveholder til væg - 2 post bælte eller man kan stå opVgtskiveholder med 2 arme til olympiske vgtskiver med 50 mm diamter i navet og omkreds p op til 450 mm, hvilket er standarden for professionelle vgtlfterskiver, bumperplates og vgtskiver, der bruges i motionsrum og fitnesscentrene. Hver arm p vgtskiveholderen er 20 cm dyb og afstanden er 45 cm. Vgtskiveholder til montering p vggen og hvor der er plads til bde almindelige olympiske vgtskiver og bumperplates med 450 mm diameter p de begge holderne.