Bogen er for dig

Denne bog er oversat af: Ida Jessen

og om en anden ung mand der en aften intenst mærker hvordan hans skæbne er knyttet til skoven

som har formet vores måde at se

+50 OG HURTIG Penalhus og drikkedunke og madkasser Bogen er for digldre, der trner til triatlon, langdistancecykellb, svmmekonkurrencer og skilb er ikke lngere noget srsyn. Seniormotionister i USA, der trner intensivt og hrdt og dyrker elitesport, kender Joe Friel og hans bog Fast after 50, der p dansk hedder +50 og hurtig. Bogen er allerede blevet en klassiker. Forfatteren Joe Friel trkker p den nyeste forskning, og den viser, at ldre sagtens kan trne hrdt og skabe gode prstationer, selv om de kommer godt over 50 r.