Denne bog er en praktisk guide til

– Katrine Axholm

99% af alle danske kvinder har kendskab til kædens varer

og til sidst befinder han sig midt i begivenhederne

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Emil Landgreen Denne bog er en praktiskHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud