hvor du uge for uge får en plan for hvad I skal spise til aftensmad søndag-onsdag og morgenmad mandag-onsdag

Alle opskrifterne i denne opskriftspakke findes på MK universet appen

en kettlebell (du kan også bare bruge dine håndvægte) og så er du ellers klar til at gå i gang med træningen

Kun én enkelt opskrift indeholder rødt kød

Tab dig, og lev sundt på budget - Fysisk bog Bøger hvor du uge for ugeTab dig, og lev sundt p budget indeholder en masse brugbare og overskuelige redskaber til at spare p madbudgettet, samtidig med du lrer, hvordan du fortsat kan tilberede sunde, lkre og mttende mltider. Bogen indeholder 65 nye MK opskrifter og en 8 ugers madplan, som lber fra mandag til fredag. Opskrifterne er lavet efter MK principperne. Principper, som Michelle har udviklet p baggrund af sin uddannelse fra Idrt og Human ernring fra Universitet og