40 Impulse für Leib & Seele

Der heilige Bernhard von Clairvaux (1090-1153) prägte den Zisterzienserorden entscheidend und bewirkte eine große Ausbreitung des Ordens

Karte des Heiligen Landes

das ganze Jahr über weihnachtlich zu leben

Die Tiefschlaf Formel - Voll Energie - ohne 1 Minute länger zu schlafen Kreuze 40 Impulse für Leib &Wie kann das sein? Ganz einfach: nicht genug Tiefschlaf. Warum diese besondere Schlafphase die Grundvoraussetzung fr alles ist, was unser Leben ausmacht, erklrt der fhrende Schlafcoach Chris Surel. Anhand packender Beispiele aus Wissenschaft und Praxis zeigt er: Viele von uns schlafen schlecht, ohne dass sie es wissen. Doch das muss nicht so sein. Surel entlarvt geheime Tiefschlafkiller, verrt Anti Stress Methoden und erklrt, wie wir von morgens bis