Cuando fallece una persona a la que queremos

ilustrado por la artista Janaina Medeiros

no es algo que “se suma a lo que ya soy”

Cheryl Rickman nos explica que nuestra capacidad de resiliencia es clave para sobreponernos a la adversidad

Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental duelo; desconsuelo; autoayuda Cuando fallece una persona aQu nos dice la ciencia sobre las emociones? Podemos hacer algo efectivo para aliviar la ansiedad? Qu protocolos pueden mejorar nuestro bienestar? De la mano del psiquiatra ngel Gargiulo, este libro recorre las respuestas ms recientes a estas preguntas y sintetiza los principales conceptos de diferentes terapias basadas en evidencia como ACT, DBT, psicologa positiva, y mindfulness. 208 pginas, a color.