känner oss otillräckliga och är rädda att inte duga eller att misslyckas

pappan till hennes barn

Boken ger enkla tips

En roman där magisk realism letar sig in i den klassiska hästboken och blir till en läsupplevelse utöver den vanliga

222 keinoa saada unen päästä kiinni – E-bok 9789520418007 känner oss otillräckliga och ärKim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai snnllisist nukahtamis ja univaikeuksista krsiville. Se tarjoaa perti 222 tieteellisesti testattua menetelm, jotka auttavat saamaan unen pst kiinni ja nukkumaan hyvin. Unettomuuteen ja unen laatuun vaikuttavat mit moninaisimmat seikat. Mm. mieliala, lmptila, ruokavalio, hengitystekniikka, ulkoilu ja tietoinen ajatusten ohjailu ovat seikkoja, joihin kirja antaa selkeit ja helposti noudatettavia ohjeita.